▶ 日時 月曜日
・ランスポ / 午後4時~午後5時
・ハシプロ / 午後5時~午後6時
▶ 場所
・さいたま市見沼区地域
正しい走り方は、将来に結びつきます。
正しい走り方を学ぶことは、速くなること以外に、将来の身体発達に強く影響を及ぼします。
運動機能が未発達な段階で、正しい動きで練習していくことで、2次的なトレーニング効果を生み、バランスの良い身体作りを促します。
また、バランスの良い身体作りは、スポーツ障害への予防にもつながります。
スポーツ障害は、やり過ぎが原因で頻発すると言われていますが、同じように練習をしてる他のチームメイトには問題がない場合がほとんどなのはなぜでしょうか?
原因の一つとして、「身体のバランスの悪さ」による特定部位への負担の増大などが挙げられます。
このように、正しい走り方の習得により、バランスの良い身体作りを促し、将来のパフォーマンスの向上やスポーツ障害の予防につながります。
1. スポーツトレーナーとしての知識や経験をフルに活用したプログラム
(力学、身体発達学、心理学など、エビデンスに基づいた内容)
2. 日米両国の最先端の走り方の技術を導入
(バイオメカニクス研究をベースにした指導)
3. 身体の動きの変化を実感できるトレーニングプロセス
(自己の身体をとおしたトレーニング効果の体験により、身体の変化のおもしろさ、不思議さを発見し、トレーニングそのものを楽しく進めていくことが出来ます。)
プロスポーツにおいては、競技特性に合わせた走力を測定し、それぞれに必要な走力を高める取り組みがなされています。
同様に子供達の走力を知るためには、50m走や持久走だけでは不十分です。
当スクールのスポーツ走力測定プログラムは、走力を細分化・評価し、サッカー、野球、テニス、バスケットボールなどで必要とされる走力との比較を行います。
この評価基準をもとに、一人一人の走力を把握し、適切な練習を指導していきます。
*当スクールでは正確な測定を実現するため、フォトビーム(赤外線計測)を採用しています。
▶ 日時
・火曜日 / 午後5時30分〜午後6時30分
▶ 場所
・東大宮中央公園
▶ 期間限定でFacebook いいねクリックにて無料で受講可能!
(通常体験料金:2,000円)