東海大学中長距離ブロックの皆さまへの講習を実施いたしました。
長距離選手も走技術の基本は、短距離選手と同様です。 接地、支持、ターンオバーなど動きの質を高めていくことがランニングパフォーマンスにつながります。
トラックシーズンも終わりに近づいていますが、これからの合宿シーズンに向けてもしっかりと身体を作っていけるようにサポートしていきたいと思います。
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