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東海大学中長距離ブロックでのトレーニング講習

東海大学中長距離ブロックでのトレーニング講習を実施しました。

 

ポイントは、股関節のキネティックチェイン、大胸筋のアクティベーションの2点です。

 

次の全日本大学駅伝、そして箱根駅伝に向けての準備をしっかりと進めていけるよう、しっかりサポートして参りたいと思います。

 

 

感染拡大対策についてのご案内.pdf
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