東海大学中長距離ブロックでのトレーニング講習

東海大学中長距離ブロックでのトレーニング講習を実施しました。

ポイントは、股関節のキネティックチェイン、大胸筋のアクティベーションの２点です。

次の全日本大学駅伝、そして箱根駅伝に向けての準備をしっかりと進めていけるよう、しっかりサポートして参りたいと思います。