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アカデミーサマープログラムを開催!

アカデミー・サマープログラムを開催いたしました。

中学生とともに小学6年生も参加し、自然あふれる環境の中、トレーニングを行いました。

 

今回は、3部練習ということで、坂を使ったヒルトレーニングから始まり、昼食を挟んでのフィジカルトレーニング、最後に、川でのウォータートレーニングで締めくくりました。

 

身体にあらゆる刺激を入れていくことを目的としたプログラムで、一日中、身体を動かし続けるため結構タフな内容となりましたが、皆、充実した表情で夏らしいひと時を満喫していました。

 

これから秋の大会シーズンとなりますが、自身の身体の変化やパフォーマンスの変化を感じ取り、自身への期待感を持って大会に挑んでいただきたいと思います。

感染拡大対策についてのご案内.pdf
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