アカデミー・サマープログラムを開催いたしました。
中学生とともに小学6年生も参加し、自然あふれる環境の中、トレーニングを行いました。
今回は、３部練習ということで、坂を使ったヒルトレーニングから始まり、昼食を挟んでのフィジカルトレーニング、最後に、川でのウォータートレーニングで締めくくりました。
身体にあらゆる刺激を入れていくことを目的としたプログラムで、一日中、身体を動かし続けるため結構タフな内容となりましたが、皆、充実した表情で夏らしいひと時を満喫していました。
これから秋の大会シーズンとなりますが、自身の身体の変化やパフォーマンスの変化を感じ取り、自身への期待感を持って大会に挑んでいただきたいと思います。
